Chaga dodává energetickou podporu, Reishi zase uklidňuje. Na první pohled vypadá, že se Chaga a Reishi dohromady nehodí. Realita je ale jiná. Jaké jsou jejich účinky a proč a kdy je kombinovat?
Chaga
Houba Chaga (čaga) se v lidových medicínách využívá po celá staletí. Houbu je třeba před konzumací upravit, připravuje se z ní čaj, osvědčily se i extrakty. Právě v rámci tradiční medicíny se po čaze sahalo jako po prostředku na nádorová onemocnění. To, že na těchto předpokladech bude něco pravdy, ukazují také některé studie. V rámci studií se většinou využívají právě vodní extrakty.
Z cenných látek rezavec šikmý obsahuje polysacharidy, především betaglukany. Ty mají velký význam při podpoře imunitního systému. Důležitý je také silný imunostimulátor melanin. Mezi obsažené látky patří také triterpeny, které jsou sledovány především pro jejich protinádorové, antioxidační účinky. Kromě toho přispívají i k poklesu cholesterolu v krvi. Houba se také využívá pro detoxikaci, při nevolnostech a pro posílení organismu. Chaga není vhodná při užívání antibiotik, pokud berete jakékoliv léky, je třeba užívání doplňku stravy konzultovat s ošetřujícím lékařem (stejně jako u Reishi).
Reishi
Houba Reishi (lat. Ganoderma lucidum) nebývá jen tak náhodou označována jako „houba nesmrtelnosti“ nebo dokonce jako „zázračná houba“. Tato nejedlá houba je známá už přes 4000 let a dlouho byla pro svůj vliv na zdraví vyhrazena pouze císaři a vyšším vrstvám. Ganoderma lucidum je cenná na polysacharidy betaglukany, aminokyseliny, bílkoviny a také na triterpenoidy. Právě díky hořkým tripenoidům je vykazuje houba protizánětlivý vliv. Přispívají i k ochraně jater a mají protirakovinný vliv. Reishi se kromě podpory imunity využívá také jako adaptogen – pro vyrovnání psychického a fyzického stresu, třeba při nespavosti.
Chaga vs. Reishi
Obě houby mají velmi vysoké postavení v rámci tradiční medicíny. A dají se kombinovat. Hlavním přínosem současné konzumace doplňků stravy je to, že dodají energii díky houbě Chaga a vliv Reishi zase člověka zklidní.
Čaga také bývá někdy řazena mezi adaptogeny, protože i ona dokáže mít vliv na stres. Obě houby jsou zásobárnou antioxidantů, díky kterým mohou přispět k poklesu rizik některých onemocnění a také k lepším imunitním funkcím. Ani v jednom případě by je neměly užívat osoby alergické na houby.
Zdroj:
Wikipedia.org
V. Antonín, I. Jablonský, V. Šašek, Z. Vančuříková. Houby jako lék. Ottovo nakladatelství, 2013
Sissi Wachtel-Galor, John Yuen, John A. Buswell, and Iris F. F. Benzie. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 9 Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi) A Medicinal Mushroom. 2011. Dostupné z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
