Chaga (lidově čaga) je dřevokazná houba parazitující především na břízách. Už dlouho se využívá pro zdraví, hlavně se proslavila v souvislosti s rakovinou. Jak je na tom ale Chaga a energie?
Čaga (Inonotus obliquus) je druh houby, která roste především na břízách (pouze tyto houby mají léčivé látky) severních oblastí Evropě, Asie, ale i Kanady. Dokonalé plodnice se mohou sbírat července do listopadu, najdeme je na živých i mrtvých stromech. Vypadají jako spálené uhlí. Ačkoliv na pohled není houba příliš vábivá, účinky to napraví.
Jak už jsme zmínili, čaga má dlouhou tradici využití pro zdraví, hlavně na Sibiři a v Rusku. Po této houbě se sahá převážně při rakovině, potížích s trávicím ústrojím, při kožních nemocích. Má vliv na podporu imunity, hodí se při zánětech a virových onemocněních, využívá se při kardiovaskulárních a jaterních chorobách.
Čím je tento bohatý rozsah účinků způsoben? Podstatnou práci provádějí polysacharidy (hlavně betaglukany) v těsném zástupu s triterpeny (inotodiol, betulin, kyselina betulinová). Významná je i činnost melaninu. Nechybí ani polyfenoly, flavonoidy, které jsou silnými antioxidanty. V malé míře je pak zastoupen další antioxidant, germanium. Z vitamínů nechybí vitamin D, z minerálních látek pak železo, hořčík, draslík, mangan a vápník. Čaga se může pochlubit přítomností nejsilnějších antioxidantů, jaké kdy existovaly.
Čaga adaptogen
Čaga je někdy považována za adaptogen, tedy vyrovnává fyzický a psychický stres. V lidové medicíně je už po staletí používána nejen na posílení imunity, ale také právě na dodání energie (fyzických sil). Pokud nastoupí únava, chaga je tím doplňkem stravy, který může pomoci, dodá energii nejen svalům, ale i játrům.
Jak odstranit únavu
Když jste unaveni a potřebujete dobít energii, máte možnost zvolit Chagu. Na trhu je v různých podobách. Venku ji u nás nesklidíte, roste v jiných zeměpisných pásmech. Sáhneme tedy po doplňcích stravy. Může se jednat o sušenou houbu, ze které se pak připravuje čaj. Vhodnější metodou jsou kapsle s koncentrovanými extrakty, plné cenných látek.
Zdroj:
Wikipedia.org
V. Antonín, I. Jablonský, V. Šašek, Z. Vančuříková. Houby jako lék. Ottovo nakladatelství, 2013
