Medicinální houby si pro své zdraví prospěšné účinky nacházejí stále více příznivců po celém světě. Možná si ale kladete otázku, jestli je můžete podávat i svým dětem. Pojďme se na to společně podívat – je bezpečné, aby děti užívaly houbu chaga?
Vitamíny speciálně určené pro děti jsou relativně nedávným trendem. Zatímco generace našich rodičů znala snad jen nevábný rybí tuk podávaný na lžičce, nyní je trh plný doplňků stravy pro ty nejmenší. Vyznat se v jejich kvalitě může být pro laiky obtížné. Sázkou na jistotu jsou přírodní doplňky stravy z kvalitních zdrojů s čistým složením, které při každodenní konzumaci mohou pozitivně ovlivnit imunitní systém dětí i jejich celkové zdraví a pohodu.
Chaga pro děti
Medicinální houba chaga má v lidovém léčitelství stovky let trvající tradici. V současné době i v rámci moderní medicíny přibývá výzkumů, které dokazují příznivé účinky této dřevokazné houby na lidské zdraví. Žádný výzkum ale dosud nepřinesl definitivní důkazy o tom, zda je chaga vhodná i pro děti, nebo zda by naopak její užívání mohlo dětem přivodit nějaké nebezpečí.
Jak se tedy můžete rozhodnout, pokud byste rádi chagou obohatili jídelníček svých ratolestí? Dodržujte několik základních doporučení.
Za prvé, chaga by se neměla podávat dětem mladším 10 let. V této rané fázi jsou tělesné systémy dětí stále ve vývoji a přizpůsobují se svému prostředí. A zavádění cizorodých látek, na které jejich systémy ještě nejsou připraveny, může vyvolat alergické reakce a potenciálně způsobit další škodlivé účinky.
Za druhé, vždy je dobré poradit se s dětským lékařem, než zavedete do stravy jakékoli doplňky. Pokud vaše dítě užívá nějaké léky, jeho lékař upozorní na případné nebezpečné lékové interakce. A pokud má vaše dítě nějaké alergie nebo je citlivé jiným způsobem, lékař vám může pomoci poradit s jakýmkoli možným účinkem spojeným s konzumací chagy.
Konzultace s lékařem je nezbytná v těchto případech:
- Pokud je vaše dítě diabetik: chaga může interagovat s inzulínem, což znamená, že lidé s cukrovkou by měli být opatrní.
- Pokud dítě užívá léky na ředění krve: protein v houbě chagae může zabránit srážení krve. V důsledku toho musí být ti, kteří užívají léky na ředění krve, opatrní s užíváním této medicinální houby.
- Pokud má vaše dítě autoimunitní poruchu: snížení zánětu, kterému konzumace chagy napomáhá, může způsobit, že se imunitní systém stane aktivnějším. Výsledek může být škodlivý pro osoby s autoimunitními chorobami, kteří by se měli před použitím houby chaga měli raději poradit s lékařem.
Chaga pro děti a možné vedlejší účinky
Dospělí lidé chagu většinou snášejí velmi dobře. Nicméně, při prvním zavádění houby do jídelníčku dítěte postupujte pomalu a opatrně (ostatně stejně jako při zavádění jakéhokoliv jiného nového doplňku stravy či potenciálního alergenu). Dítěti nejprve podejte nízkou dávku, sledujte ho a kontrolujte, jak se cítí. Pokud nepozorujete žádné negativní reakce, můžete dávku postupně zvyšovat.
Chaga pro děti – slovo závěrem
Obecně platí, že doplňky z houby chaga jsou vynikající pro podporu každodenního zdraví a psychické pohody, a to u dospělých i dětí. Nicméně před podáváním chagy dětem buďte ostražití. Nepodávejte chagu dětem mladším deseti let a poraďte se o jejím užíváním s pediatrem, protože tato houba může způsobit nežádoucí účinky a interagovat s některými léky.
Pamatujte, že ohledně užívání houby chaga dětmi zatím neexistuje dostatek klinických studií, které by dokázaly či vyvrátily její pozitivní účinky na zdraví pomocí dostatku tvrdých dat. Pro dosažení nejlepších výsledků si vždy kupujte doplňky chagy od renomované značky, která poskytuje informace o původu houby a bezpečnostních postupech při jejím zpracování.
Zdroje:
https://sayanchaga.com/should-you-give-chaga-to-children/
https://sflcn.com/are-chaga-mushrooms-safe-for-children/
Ilustrační obrázek: Unsplash.com