Paměť je jedinečná schopnost centrální nervové soustavy, která se v průběhu času mění. Na zlepšení paměti je třeba se podílet po celý život.
Kognitivní funkce a paměť
Pomocí paměti centrální nervová soustava uchovává a používá informace o nabytých zkušenostech. Paměť má několik druhů podle délky doby uchování, ale také podle formy ukládání. Kromě toho se dělí na logickou a mechanickou. Vyhasínáním nervového spojení dochází k zapomínání. Nejlépe si pamatujeme to, co děláme, dále pak to, co řekneme, a třeba také 50 % toho, co vidíme a slyšíme.
Kognitivní funkce, kterým se říká i poznávací, patří mezi hlavní oblasti lidské psychiky. Jejich centra jsou umístěna v různých částech mozku. Kognitivní funkce umožňují vnímat okolní svět, jednat, reagovat, zvládat různé úkoly. Kromě paměti sem patří i pozornost a její rychlost, pochopení informací, koncentrace, řeč. Prostřednictvím myšlenkových procesů se můžeme učit, pamatovat si, přizpůsobovat se okolnímu prostředí. Pro správné udržování kognitivních funkcí je ideální trénink. Také mozek se dá procvičovat různými technikami.
Jak se ukazuje, i houba Chaga (Inonotus obliquus) má vliv na zlepšení kognitivních funkcí a paměti. Co vědci zjistili?
Vliv Chagy
Tradiční medicíny využívají Chagu nejen pro vliv na trávicí soustavu, ale také na podporu myšlení, doplnění energie, zlepšení výdrže a posílení imunitního systému.
Japonští výzkumníci přišli na prokázání pozitivního vlivu Chagy na kognitivní funkce u myší se ztrátou paměti. O houbě čaga (lidový název) se ví, že má protizánětlivý a imunomodulační vliv. Myším byla vyvolána skopolaminem amnézie a týden jim byl podáván metanolový extrakt z Chagy. Pak bylo testování vyhodnoceno různými způsoby. Projevilo se významné zlepšení v učení a paměti. Kromě toho biochemické testy ukázaly pokles aktivity acetylcholinesterázy (AChE), vzrostla antioxidační činnost mozku. V důsledku se jedná o lepší schopnost učení a o lepší paměť.
Houba, která připomíná spálené dřevo, je zásobárnou vitamínů (hlavně D2, vitamíny skupiny B), minerálních látek (měď, draslík, vápník, mangan, zinek). Obsažené látky mají již zmíněný antioxidační a protizánětlivý vliv. Polysacharidy zase podporují správnou funkci imunitního systému.
Už jste vyzkoušeli Chagu na zlepšení paměti? Podělte se o zkušenosti v komentářích pod článkem.
Zdroj:
Wikipedia.org
Healthline.com
Chaga mushrooms could aid memory loss and other cognitive functions, dostupné z https://blogs.rsc.org/fo/2011/06/23/chaga-mushrooms-could-aid-memory-loss-and-other-cognitive-functions/?doing_wp_cron=1644889278.8365519046783447265625
